Torsdag 26/4

By april 25, 2018WOD

A.

EMOM 15min

Min 1: 5+5 Biceps Curls
Min 2: 6 Marklyft 65% av 1RM
Min 3: 4+4 KB Strikt Press (Tunga)

B.

Time Cap

20 Snatch 30/20kg
30 Pull-Ups
40 Wallball Overhead Squats 20/14lbs
50 Double-Unders
400m Löpning