A.
10 min – Eget tempo
Hitta dagens tyngsta:
1 x Viktad Pull-Up eller Flest antal med minsta motstånd/gummiband
B.
10 min – Eget tempo
Hitta dagens tyngsta:
1 x Viktad Dip eller Flest antal med minsta motstånd/gummiband
C.
“Helen”
3 varv:
400m Löpning
21 Kettlebell Swings (24/16 kg)
12 Pull-Ups
