Torsdag 26/1

By januari 25, 2017WOD

A.

EMOM 16min

1: 8-12 Toes to Bar
2: 10-14 KB Svingar 32/24kg

B.

4 varv – På tid

200m Rodd
20 Pistols
20 Hand release Push-Ups

Bonus

E2MOM 10min

40s Airdyne

Denna delen genomförs på egen hand utanför passets tid för de medlemmar som vill ta sin träning ytterligare en nivå högre.

Leave a Reply