Torsdag 28/6

Warmup

Tabata
Barbell Rollout
TRX Rodd (Lååångsamma)

A.

6 varv – Öka till dagens tyngsta

5 Bänkpress
1+1 Turkish Get Up

B.

For Time – 4 varv

6 Snatch 45/30kg
9 Pull-Ups
12 Front Rack Lunges 45/30kg