Warmup Tabata Barbell Rollout TRX Rodd (Lååångsamma) A. 6 varv – Öka till dagens tyngsta 5 Bänkpress 1+1 Turkish Get Up B. For Time – 4 varv 6 Snatch 45/30kg 9 Pull-Ups 12 Front Rack Lunges 45/30kg