Torsdag 29/6

By juni 28, 2017WOD

A.

Var 90s – 15min – 10set

Back Squat

Set 1-5 – 5reps @75%+ av 1-RM
Set 6-10 – 3reps @85%+ av 1-RM

B.

“Lucky Sevens”

AMRAP 7min

7 Box Jumps 60/50cm
7 Burpees
7 Kettlebell Swings 24/16 kg