Torsdag 30/6

By juni 29, 2016WOD

A.

E2MOM 12min

Minut 1 – Isometric Hold on Pull Up Bar x 30 sekunder (Målet är att hålla bröstkorgen mot stången eller så nära som möjligt)
Minut 2 – Handstand Walk x 20 meter

Var 8 minut, i 24 minuter (3 set)

Spring 800 Meter
21 Kettlebell Svingar (24/16 kg)
12 Pull-Ups

Leave a Reply