Torsdag 4/8

A.

Var 90 sekund – 8 set – 12min

3 Strikt Press + 2 Push Press

Börja med lite vikt, öka allt eftersom

B.

På tid:

800m Löpning

Högt Tempo

C.

AMRAP 9min

30 Air Squats
20 Abmat Sit-ups
10 Push-ups